2014年，湛江市體育學(xué)校跳水隊(duì)教練陳華明到鄉(xiāng)村小學(xué)挑選隊(duì)員，無意間發(fā)現(xiàn)操場上，有一個(gè)小女孩的彈跳力特別好。這個(gè)小女孩就是全紅嬋，7歲的她就這樣進(jìn)入湛江市體育學(xué)校，開始學(xué)習(xí)跳水。

2018年，11歲的她加入廣東省跳水隊(duì)，隨后一步步走向國家隊(duì)，在東京奧運(yùn)會上一鳴驚人，站上奧林匹克的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺。

2021年8月5日，在東京奧運(yùn)會跳水項(xiàng)目女子10米跳臺決賽中，全紅嬋奪得冠軍。新華社記者 許暢 攝

東京奧運(yùn)會以來，全紅嬋長高了近10厘米，體重也有所增加。她一次次“死磕” 207C，這套向后翻騰三周半抱膝的高難度動作，讓她和主管教練陳若琳倍感壓力。面對媒體的鏡頭，她自嘲“回不到?年輕?的?感覺”，也擔(dān)憂觀眾“喜歡的是跳水”，而不是自己。

眼前這道坎并不容易跨過。要征服207C，全紅嬋戒掉了零食，用高強(qiáng)度的訓(xùn)練來對抗身體發(fā)育帶來的影響，一遍又一遍地重復(fù)練習(xí)，終于啃下這塊硬骨頭。

5月7日，中國跳水隊(duì)在國家體育總局訓(xùn)練局進(jìn)行陸上訓(xùn)練，備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會。全紅嬋在訓(xùn)練中。新華社記者 雒圓 攝

今年3月，2024世界泳聯(lián)跳水世界杯柏林站上，全紅嬋奪得女子10米臺冠軍，其中207C得到滿分，賽后她說：“現(xiàn)在跳207C很自信了，不像原來有些擔(dān)心。”